hur du mäter ditt pupillavstånd hemma

Vi rekommenderar att våra kunder ber sin lokala optiker att inkludera pupillavståndet (PD) på receptet när de får det, men ibland missas det. Följ den visuella guiden nedan för att lära dig hur du mäter ditt PD hemma själv eller med hjälp av en vän.

Vad är PD (pupillavstånd) och varför är det viktigt?

Det uppmätta avståndet mellan dina pupillers centrum kallas pupillavstånd (eller PD). Detta mått används för att bestämma var linsernas optiska centrum ska monteras.

Varje par receptbelagda glasögon har ett optiskt centrum, vilket innebär var på linserna du tittar genom dem. Vi använder detta för att se till att du får bästa möjliga upplevelse med YouZee Clip-Ins. 

Den genomsnittliga PD för en vuxen är mellan 54-74 mm, medan den genomsnittliga PD för ett barn är 43-58 mm.

DU HAR 2 ALTERNATIV 

1. Mät dig själv med en millimeterlinjal.

Följ anvisningarna på denna sida nedan.

2. Skicka ett foto till oss.

Vill du inte mäta själv? Följ den här guiden.

Vad du behöver för att mäta ditt PD:

  • En millimeterlinjal
  • En spegel
  • (En vän)

GUIDE

Hur man mäter pupillavståndet själv

  • Stå 20 centimeter (8 tum) från spegeln
  • Håll millimeterlinjalen mot ögonbrynet
  • Rikta in linjalens 0 mm-markering med mitten av din vänstra pupill, samtidigt som du håller ditt högra öga stängt.
  • Titta rakt fram, blunda med vänster öga och öppna för höger öga.
  • Den millimeterlinje som är i linje med mitten av ditt högra öga är ditt pupillavstånd.

Du kan alltid vara en vän eller familjemedlem som hjälper dig att mäta ditt pupillavstånd och om du gör det, tänk på dessa tips:

  • Se till att de är utanför ditt synfält, du kan låta dem sitta ner eller huka sig
  • Rör inte ögonen och försök att vara så stilla som möjligt.
  • Välj en plats på ca 3-6 meter avstånd ovanför deras huvud och stirra på den.
  • Titta inte på personen som mäter.

Quick guide

How to Measure your pupillary distance by yourself

  • Stand 20 centimeters (8 inches) away from the mirror
  • Hold the millimeter ruler against your eye brow
  • Align the ruler's 0 mm mark with the center of your left pupil, while holding your right eye closed.
  • Looking straight ahead, close your left eye and open your right eye.
  • The millimeter line that aligns with the center of your right eye is your pupillary distance.

You can always ask a friend or family member to help you to measure your pupillary distance and if you do, think about these tips:

  • Make sure they are out of your field of vision, you can have them sit down or crouch
  • Don't move your eyes and try to stay as still as possible.
  • Pick a spot around 3-6 meters (10-20 ft) away, above their head and stare at it.
  • Don't look at the person measuring.

visual guide

Hur man mäter pupillavståndet själv

01

Stå 20 cm från spegeln

Placera dig 20 cm från spegeln och vänd dig rakt mot den. Om du har en vän som hjälper dig bör de också stå på detta avstånd.

02

Placera linjalen

Håll millimeterlinjalen mot ögonbrynet. Om en vän hjälper dig att mäta kan du be denne placera linjalen mot ögonbrynet.

03

Rikta in linjalen

Rikta in linjalens 0 mm-markering mot mitten av din vänstra pupill medan du håller höger öga stängt. Om du har en vän som hjälper dig, se till att de är utanför ditt synfält och låt dem sitta på huk eller sitta ner medan du väljer en plats att titta på i fjärran.

04

Växla ditt öppna öga 

Titta rakt fram, blunda med vänster öga och öppna ditt höger öga. Flytta inte linjalen.

05

Utför mätningen

Den millimeterlinje som är i linje med mitten av ditt högra öga är ditt pupillavstånd.

06

Slutligen

  • Mät ditt PD minst 3-4 gånger för att säkerställa att måttet är korrekt. 
  • Den genomsnittliga vuxna PD-mätningen: 54-74 mm.
  • Det genomsnittliga PD-måttet för barn: 43-58 mm.

3000

Happy Customers Worldwide

45

days to use our Money Back Guarantee

10

Seconds to Install